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[질문] 허벅지살빼기좋은실내운동(하늘자전거제외해주세요)

조회수 34 | 2009.04.07 | 문서번호: 7742035
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.07

의자에다리를꼰상태로앉는다.허벅지바깥쪽을양손을옆으로세워탁탁두드려준다.어깨넓이로다리를벌리고두다리를쭉펴고앉는다.발목부터허벅지까지꾹꾹눌러준다.

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