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[질문] 허벅지살빼기좋은운동은뭔가요?하늘자전거,줄넘기빼고요

조회수 17 | 2009.02.25 | 문서번호: 7218071
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.25

다리어깨넓이정도로벌려서고양손은머리뒤로깍지낀담가슴펴고숨을들이쉬면서무릎을천천히굽혀앉았다가숨을내쉰다,벽에다리올려서누워있기,줄넘기,수영,하늘자전거

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