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[질문] 흉근 만드는법

조회수 81 | 2009.04.06 | 문서번호: 7728130
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.06

흉근(가슴근육) - 푸쉬업이라는 운동과 벤취프레스라는 운동입니다. 완벽히 가슴만 하시려면 체스트or버터 플라이,인클라인,디클라인 벤취프레스 를 하세요^^

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