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[질문] 다리라인이뻐지는법

조회수 35 | 2009.04.06 | 문서번호: 7726811
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.06

누운상태에서두손은깍지를껴서머리밑에놓고다리하나를들어힘차게머리방향으로차올린다.다리 라인이잡힌다.좌우10회씩힘차게차올린다.

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