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[질문] 잠을잤는데도계속졸고있는데 스트레스쌍여서그렇다는데 어케해야안졸수있나요

조회수 23 | 2009.04.06 | 문서번호: 7720399
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.06

잠은잘수록더오기도하지요수면시간을줄이고수면시간을줄인만큼가벼운운동과스트레칭을해주며몸을풀어주는게중요해요~잠시동네한바퀴를돌고오는것도좋구요~

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