울금가루를 식후 즉시 복용하며 달지 않은 우유 반잔, 요구르트나 요플레에 티스푼으로 한 스푼타서 마시고 하루 10g내외를 3번에 나누어 마시는게 좋습니다^^
당신은 어느 그룹입니까?