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[질문] 시원하게똥싸는법

조회수 102 | 2009.04.05 | 문서번호: 7711092
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.05

하루3번의식사를거르지않고먹어야합니다.식물성섬유를많이섭취해야합니다.수분을많이먹어야되며,이로인해변을부드럽게하여배변이쉬워집니다.규칙적인운동.

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