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[질문] 아침에하면키성장에도움되는운동

조회수 31 | 2009.04.03 | 문서번호: 7686863
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.03

아침에일어나서누워있는상태에서기지개를크게피세요.넓은공간에서팔과다리에힘을주어서기지개를힘껏피세요도움됩니다.또 엎드려서상체올리는슈퍼맨자세도좋아요

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