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[질문] 아침에운동을 어떻게해야좋은가

조회수 28 | 2010.05.13 | 문서번호: 12604285
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.13

아침부터 무리한 조깅이나 웨이트트레이닝은 근육을 상하게 할 수 있어 안하시는게 좋고 아침운동으로 간단한 체조나 몸풀기정도의 걷기가 좋습니다.

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