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[질문] 허벅지살 팔뚝살 빨리빼는방법

조회수 25 | 2009.04.02 | 문서번호: 7675910
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.02

(허벅지)바닥에 엎드려 무릎을 굽혀 발끝이 위를 향하게/이때발목을쭉뻗는다/한 발씩 교대로몸쪽으로차춤/발뒤꿈치가 허벅지에 닿을정도로 하면좋습니다. 20회

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