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[질문] 허벅지살 빨리빼는방법

조회수 129 | 2008.04.03 | 문서번호: 2988915
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.03

Start 손바닥이몸쪽을향하게하여덤벨을양손에든다. 가슴은내밀고등은곧게하여한발을앞으로대딛는다. 이때뒤로내디딘발의뒤꿈치는들어준다.

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