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[질문] 가장효과적인다이어트법

조회수 26 | 2009.04.02 | 문서번호: 7674807
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.02

평소 엘리베이터 보다 계단으로 이동하시구요. 유산소운동(줄넘기,달리기,빠르게걷기)을 일주일에 세번 30분 이상 하세요. 저지방식품과 물을 많이드시구요

[무물보AI]
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