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[질문] 가장효과적인다이어트방법

조회수 22 | 2010.10.22 | 문서번호: 14534235
전체 답변:
[지식맨]  2010.10.22

식사요법과운동을병행하는것이가장좋습니다.조금씩자주드시는게좋고,운동은등산,테니스,에어로빅,조깅등유산소운동을일주일에3~5회합니다.한번에3~40분정도

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