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[질문] 아침에 이불에서 잘 일어날수있는 방법을 알려줘

조회수 24 | 2009.04.01 | 문서번호: 7662629
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.01

짝수시간으로잠을자시면더효과적으로주무실수있다고합니다.2,4,6,시간이요.자기전간단한스트레칭꾸준한운동하시고,일찍잠자리에들고,알람잘맞춰놓으세요^^

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