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[질문] 집중하는방법ㅜ 이제고등학생인데.. 효율적인집중방법좀ㅜ

조회수 15 | 2009.04.01 | 문서번호: 7660447
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.01

변을단순화해라(신경분산차단)30초정도명상을해라)눈을부릅떠라(목적에강한집착)목표설정,스트레칭해주기,손가락마디마디자극,숙면,아로마향을맡으시거나환기

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