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[질문] 발힘기르는법좀요 발힘기르면 근육때문에 키안크나요?

조회수 102 | 2009.03.31 | 문서번호: 7647903
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.31

무릎을구부리고앉으며호흡을들이마십니다.다리를2/3정도펴며호흡을내쉽니다계속반복합니다.이운동은허벅지근육을길러발의힘을길러줍니다.

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