긴장안하는법! 1.심호흡을 합니다.2.긍정적인 생각을 자신에게 심어주세요(예:나는 할수잇다 라는생각!) 3.자신감을 갖기! 4.미리 연습을 해둡니다! 이상입니다.
당신은 어느 그룹입니까?