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[질문] 2달만에 5~7키로빼는법

조회수 61 | 2009.03.31 | 문서번호: 7647150
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.31

주말에는 등산을 추천하고, 평일에는 30분이상의 줄넘기와 가벼운 20~30분의 파워워킹을 하세요. 식단은 저녁7시이후 암것도 드시지 말고 3끼다 드시고요

[무물보AI]
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