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[질문] 저점프력을높이기워해서는어떻게하면되나요

조회수 19 | 2009.03.30 | 문서번호: 7642351
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.30

기본적인 운동으로는 줄넘기와 농구등이 추천되며 또 다른 응용방법은 기본 서전트 점프시 모래주머니를 발목에 차고 훈련하는 방법이 있습니다`

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