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[질문] 잠안올때어떻게해야잠이올까요

조회수 24 | 2009.03.30 | 문서번호: 7642128
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.30

따뜻한우유를마셔요.따뜻한물로샤워하는것도좋은방법이며잔잔한음악을듣거나간단한스트레칭하시고,옆으로누운자세에서다리사이에베개끼우시는것도도움되구요^^

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