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[질문] 잠안올때어떻게해야하나요

조회수 15 | 2011.02.07 | 문서번호: 15741349
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.07

잠자리들기2시간전에반식욕이나샤워를합니다.따듯한우유를마십니다.조용한클래식음악을듣습니다.잠자기30분전책을읽으면효과가있습니다.개인적으로는TV시청해요

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