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[질문] 허벅지살빼는방법!하늘자전거의효능

조회수 41 | 2009.03.30 | 문서번호: 7640394
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.30

허벅지-다리를어깨폭보다넓게벌리고두발의위치를밖을향하게.무릎구부리면서허리를낮추어허벅지나종아리가직각이되도록한다.20회반복.하늘자전거는하체비만에효과

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