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[질문] 종아리살빼려면어떻게해야하나요알안생기게

조회수 21 | 2009.03.29 | 문서번호: 7630441
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.29

종아리스트레칭1발을어깨너비보다약간넓게벌리고양손은머리뒤에서깍지를낌2천천히양쪽무릎을구부렸다폈다를반복3등근육은쭉펴고뒤꿈치는바닥에붙인채10~15회반

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