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[질문] 허벅지살빨리빼는법!!

조회수 31 | 2009.03.29 | 문서번호: 7628513
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.29

스트레칭-1.왼손으로머리를받치고왼쪽옆으로비스듬히눕는다 2.오른쪽무릎을앞쪽으로당겨구부리고왼쪽무릎을펴준다3.펴져있는왼쪽다리를올렸다내리는동작20번반복

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