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[질문] 지금88킬로에키는170정도인데 헬스2달남고매일1시간씩매일하는데65킬로빨리만드는법좀

조회수 20 | 2009.03.29 | 문서번호: 7627028
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.29

한시간씩이시라면좀힘드시겠네요.트레이너로일했던경력이있는데,살빼시는게목적이시라면근력보다도유산소에치중하시구요하루두끼만드시고저녁굶으세요.운동은매

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