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[질문] 투명의자 몇분해야지 효과잇나요? 남자도 효과잇어요?

조회수 104 | 2009.03.29 | 문서번호: 7625096
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.29

오랜시간같은자세유지하며각도(바닥과허벅지의수평상태)유지해야효과가나타나며10분~15분,1~2분휴식,다시10~15분간하는식으로3~4세트(총30분~40분)남자효과있음

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