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[질문] 투명의자 자세 효과가 무엇인가요

조회수 220 | 2009.11.04 | 문서번호: 10301325
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.04

하체중에서도 대퇴사두근(허벅지)쪽에 긴장을 유지 시키면서 지방을 빼고 근육을 단련 시키는 방법입니다. 그러므로 허벅지 단련이 많이 됩니다.

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