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[질문] 가슴업시켜주고커지게하는방법이나운동

조회수 141 | 2009.03.26 | 문서번호: 7600058
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.26

기지개피기, 의자에두손을짚고두다리를뻗어팔굽혀펴기, 엎드려팔굽혀펴기(바닥짚은양손폭크게), 엎드려윗몸젖히기, 가슴뒤로젖혀바닥에무릎을붙이고몸세우기

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