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[질문] 줄넘기를하면무엇이좋나요?

조회수 158 | 2007.09.08 | 문서번호: 759895
전체 답변:
[지식맨]  2007.09.08

줄넘기의가장큰장점은칼로리소비가높습니다.시간기준운동에서가장높습니다.또한전신운동이되기때문에고루고루빼실수있습니다.하지만고도비만의경우관절에무리가

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