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[질문] 헬스가서요 팔 배 어깨위주로운동할건데얼마나다녀야팔굵어지고그러나요?

조회수 23 | 2009.03.26 | 문서번호: 7597940
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.26

팔굽혀펴기(푸쉬-업)은팔을벌리는넓이에따라운동부위가다르지만삼두부위운동을하게되면굵어집니다.얼마나다니는게중요하지않고꾸준히얼나마운동하는게중요합니다

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