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[질문] 빨리걷기얼마나해야 허벅지살이빠지죠?23일째하는데 4월6일날수련회가요.4월5일까지

조회수 35 | 2009.03.25 | 문서번호: 7586115
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.25

빨리걷기는기본적으로유산소운동이긴하지만,체지방이줄어드는대신 초반에는근육량도늘어 육안상얇아보이지않습니다. 계속하시면 효과있어요

[무물보AI]
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