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[질문] 몸무게쉽게줄이는방법

조회수 18 | 2009.03.25 | 문서번호: 7584348
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.25

하루 1200~1400칼로리정도로 섭취하시고 유산소운동 40분이상씩 해주세요. 근력운동과 함께하면 더욱더 효과적입니다. 물 2L이상 마셔주시고, 스트레칭도 열심히

[무물보AI]
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