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[질문] 몸무게 쉽게 줄이는 방법

조회수 49 | 2013.03.24 | 문서번호: 19533814
전체 답변:
[지식맨]  2013.03.24

체중감량에 왕도는 없습니다. 본인 체력에 맞게 최대한의 운동(유산소운동 위주, 최소 30-40분이상)을 하면서 식사조절을 해주는게 가장 좋습니다.

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