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[질문] 3주동안일주일에6번씩꾸준히빨걷기하는데요허벅지살이안빠져요남은2주동안무리인가요

조회수 36 | 2009.03.24 | 문서번호: 7573473
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.24

카페인(지방연소효과)먹고~공복,웨이트트레이닝후유산소가가장효과가좋고요~3번은인터벌형식으로하세요(2분뛰고2분빨리걷기)3번은지속성(꾸준히빨리걷기)

[무물보AI]
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