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[질문] 고구마와단호박과닭가슴살양배추와계란흰자중에점심과저녁으로어떻게나누면좋은가요??

조회수 38 | 2009.03.23 | 문서번호: 7552094
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.23

아침:밥한공기에영양가있게드신후점심은밥2/3공기,저녁에닭가슴살,계란삶은것(흰자)드시면살많이빠져요,그리고고열량칼로리를섭취하셨을땐물을많이드시면됩니다.

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