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[질문] 매일 조금씩(ㅣ000kcal )먹고 하루에 8시간 운동하면 일주일에 4kg뺄수있어요？무리인

조회수 40 | 2009.03.22 | 문서번호: 7535976
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.22

적당한 칼로리를 섭취후에 적당한 운동을 하는것이 최선이구요. 급하게 빼신다면 오후에 음식은 삼가하시고,줄넘기, 파워워킹을 하시는게 좋아요.^^

[무물보AI]
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