[질문] 잠은잘드는데 중간중간에너무잘깨서요

조회수 34 | 2009.03.21 | 문서번호: 7524139

전체 답변:

[지식맨] 2009.03.21

취침에 들기 전 긴장을 풀고 몸을 이완하도록 노력하라. 수면습관을고치고 적당한운동 또는 잠자기전샤워를하고 편하게잔다 너무배부른상태에서잠을자지않는다

[무물보AI]

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