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[질문] 허벅지살빼려고하는데하늘자전거몇분해야효과있나요그냥허벅지흔들기만해도효과있나요

조회수 459 | 2009.03.20 | 문서번호: 7515675
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.20

효과있습니다!꾸준히하시면요저도하고있구요~운동시간은10분정도다리를움직이고2분쉬시고다시10분움직이고이렇게3회를하십시요.총30분정도되겠지요.흔들기도괜츈

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