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[질문] 집에서할수있는유산소운동과음식을줄여서5일만에4키로빼기

조회수 65 | 2007.09.07 | 문서번호: 750775
전체 답변:
[지식맨]  2007.09.07

1.유산소 운동 .. 대표적인건 ? 팔굽혀펴기 ,윗몸일으키기 , 크런치 등이 있죠 개인적으로 윗몸일으키기보단 크런치를 권장. 음식은 녹차나 차종류를드세요

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