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[질문] 줄넘기다이어트방밥이요자세히!!몃개월해야얼마나빠지나요

조회수 19 | 2009.03.19 | 문서번호: 7506222
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.19

일주일에3일1분(120회정도속도)하고2분휴식을취하는방법으로3∼5회정도반복해15분이상실시.조깅,빨리걷기,스트레칭등의가벼운운동으로준비운동 3개월-10키로

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