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[질문] 하루에십키로정도걸으면뼈가많이상할까요?

조회수 80 | 2009.03.19 | 문서번호: 7502185
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.19

뼈가상한다기보다걷기운동은빠르게걸어야효과가있는건데군에서빠른걸음행군을해도5km이며10km는2시간넘게걸릴거에요~무리가있을수있죠~

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