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[질문] 다리가너무뻣뻣해졌는데푸는방법좀다리 반만올려도 땡기고아픔니다

조회수 27 | 2009.03.19 | 문서번호: 7501226
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.19

유연성기르는기초단계는스트레칭을매일하시는것입니다.팔,다리허리전체스트레칭을하시면유연성뿐만아니라피로회복,혈액순환에도효과가좋습니다

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