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[질문] 오른쪽허벅지가눈에띄게더살이많아요

조회수 25 | 2009.03.19 | 문서번호: 7501109
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.19

양다리를붙인상태에서양손을끝으로내리시고무릎을조금굽히신상태에서한쪽다리는그대로다른다리를평행이되게뒤로쪽올리신상태를십초유지다른발반복하면되요

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