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[질문] 안쪽허벅지살빼는법 눈쌍커풀있는곳에살도

조회수 68 | 2008.04.11 | 문서번호: 3087190
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.11

무릎구부리고발바닥을바닥에붙여서앉고양손으로발끝을잡고양팔꿈치로무릎을누르면서상체를앞으로구부린다무릎이바닥닿도록해서안쪽허벅지를조이고5~10분간을유지

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