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[질문] 요즘에잠도안오고 미치겠어요

조회수 18 | 2009.03.17 | 문서번호: 7475495
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.17

불면증이군요.정해진시간에취침을해야합니다.낮잠을절대로자지말아야합니다.규칙적인운동을해보세요.세로토닌이함유된우유를미지근하게달여서잠자기전에드세요.

[무물보AI]
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