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[질문] 손목에 무리없이 손목을 단련시키는 효과적인 방법은?

조회수 22 | 2009.03.17 | 문서번호: 7470905
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.17

아령이 있으시다면 팔뚝 받친후(손바닥이 하늘을 보게하는거랑, 땅을 보게하는거 완전히 다릅니다.) 에 손목만 상하로 왔다갔다. 하는거 아시죠?

[무물보AI]
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