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[질문] 손목을 두껍게하고싶은데요 어떻게 해야되죠??

조회수 47 | 2010.12.20 | 문서번호: 15214625
전체 답변:
[지식맨]  2010.12.20

손목은리스트컬이라는운동(벤치에앉아아령같은것은한손에쥐고무릎끝에손부분만걸친뒤손가락을펴아령을아래로내렸다가감아올리는)을해주시면두껍고탄탄해집니다.

[무물보AI]
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