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[질문] 21살남자입니다 낮잠은 몇시에 몇시간자는게 건강및 체력에 좋을까요

조회수 27 | 2009.03.16 | 문서번호: 7462904
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.16

오후2~3시에30분~50분사이로자는것이이상적인낮잠시간입니다^^10분이라도낮잠을자는것이좋으며20분이넘는낮잠은오히려머리를무겁게하고피로감늘리며불면증의원인

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