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[질문] 20일동안10킬로빼는방법??

조회수 33 | 2009.03.16 | 문서번호: 7456711
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.16

20일동안10kg는조금어려울듯하지만걷기,조깅,수영,줄넘기등의유산소운동을하루에시간을정해놓고몇시간씩하시고식사량을줄이며물을많이드셔주시면좋을듯합니다.

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