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[질문] 20일동안10킬로빼는방법??

조회수 36 | 2009.03.16 | 문서번호: 7455995
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.16

하루에10킬로씩뛰고요(헬스장에서시속9~10사이로)자전거20분타고웨이트30~40분씩하고저녁안먹고콜라,사이다끊고길거리음식(튀김,오뎅,김등먹지마세요.

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